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Faut-il mettre son âge sur un CV : Le guide complet
Vous rédigez votre CV et vous vous demandez s’il faut mentionner votre âge ? Cette question revient souvent, et pour cause : l’âge peut parfois jouer en votre défaveur lors du processus de recrutement.
La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas obligé d’indiquer votre âge sur votre CV. La loi française ne l’impose pas, contrairement à ce que beaucoup pensent.
Mais alors, quand faut-il le mentionner et quand vaut-il mieux s’en passer ? C’est exactement ce que nous allons voir ensemble dans cet article pratique.
Ce que dit la loi sur les informations personnelles du CV
Contrairement aux idées reçues, aucune loi n’oblige à mentionner son âge sur un CV. Le Code du travail, dans son article L1132-1, précise même que les discriminations liées à l’âge sont interdites lors du recrutement.
Voici ce que vous devez savoir sur les informations personnelles :
- Informations obligatoires : Aucune ! Même votre nom complet n’est pas une obligation légale
- Informations interdites au recruteur : État de santé, situation familiale, opinions politiques, orientation sexuelle
- Informations facultatives : Âge, date de naissance, adresse complète, photo
Cette liberté vous donne un avantage stratégique : vous pouvez adapter votre CV en fonction du poste visé et du contexte du marché de l’emploi.
Le recruteur ne peut pas légalement vous demander votre âge durant l’entretien d’embauche, sauf si c’est directement lié aux exigences du poste (par exemple, pour certains métiers physiques ou réglementés).
Pourquoi l’âge peut vous pénaliser dans certains cas
Malheureusement, la discrimination liée à l’âge reste une réalité sur le marché du travail français. Selon le Baromètre du Défenseur des droits, l’âge représente le deuxième critère de discrimination lié au travail, juste après le sexe.
Les situations où l’âge peut jouer contre vous :
Pour les jeunes candidats
Si vous avez moins de 25 ans, certains recruteurs peuvent avoir des a priori sur votre manque d’expérience ou votre stabilité. Omettre votre âge permet de laisser vos compétences et votre formation parler en premier.
Pour les seniors
Les candidats de plus de 50 ans font face à des préjugés tenaces : coût salarial supposé plus élevé, difficultés d’adaptation aux nouvelles technologies, ou proximité de la retraite. Un quart des seniors au chômage déclarent avoir déjà été écartés à cause de leur âge.
Cas particuliers
Les femmes âgées de 25 à 35 ans peuvent également subir une discrimination indirecte, les recruteurs craignant les congés maternité potentiels. Dans ces situations, ne pas mentionner votre âge peut vous permettre d’accéder plus facilement à l’entretien d’embauche.
Pour contourner ces biais, vous pouvez aussi adapter d’autres éléments de votre CV : ne pas dater vos premiers diplômes, limiter vos expériences aux 10-15 dernières années, ou moderniser la présentation de votre CV.
Comment décider et bien présenter cette information
La décision d’indiquer votre âge dépend de plusieurs facteurs qu’il faut analyser au cas par cas.
Quand mentionner votre âge
| Situations favorables | Raisons |
|---|---|
| Poste nécessitant de l’expérience | Votre maturité est un atout |
| Secteur valorisant l’expérience | Conseil, expertise, management |
| Âge ‘neutre’ (30-45 ans) | Peu de risques de discrimination |
Comment bien présenter votre âge
Si vous choisissez de l’indiquer, préférez mentionner votre âge plutôt que votre date de naissance. C’est plus direct et évite au recruteur de faire le calcul.
Placez cette information dans la section des informations personnelles, en haut de votre CV, avec vos coordonnées. Vous pouvez l’écrire ainsi :
- ’32 ans’ (plus direct)
- ‘Né(e) en 1992’ (plus discret)
- Évitez ‘Date de naissance : 15/03/1992’ (trop précis)
Si vous décidez de ne pas mentionner votre âge, assurez-vous que votre CV reste cohérent. Ne datez pas non plus vos diplômes les plus anciens et concentrez-vous sur vos expériences récentes et vos compétences.
En cas de discrimination constatée, vous pouvez saisir le Défenseur des droits ou les Prud’hommes. Des associations comme l’APEC ou des plateformes spécialisées accompagnent aussi les victimes de discrimination à l’embauche.
L’essentiel reste de personnaliser votre approche selon chaque candidature pour maximiser vos chances de décrocher cet entretien tant espéré.
